Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Aktris film, Aurelie Moeremans akhirnya mengungkapkan alasannya jarang berinteraksi di media sosial. Ia mengungkapkan sekian lama menepi, ia dalam penyembuhan atas depresi yang dirasakannya. "Beberapa tahun terakhir ini semangatku untuk hampir segala hal hilang aja," tulisnya pada keterangan unggahan fotonya tengah mengikuti Upacara Melukat di Bali, Ahad, 14 April 2024.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Perempuan berdarah Belgia ini menuliskan, semangat yang turun ini membuat rasa pada dirinya hilang. Ia merasa hampa. "Aku tetap kerja terus kok, tetap lakuin rutinitas sehari-hari, tapi kok ya rasanya hampa," tulisnya.
Aurelie Moeremans Rasanya Perasaannya Hampa dan Motivasi Menurun
Menurunnya motivasi ini membuat tak bisa menikmati saat harus melakukan pengambilan gambar untuk bermain film atau pemotretan. Perasaan kosong ini memaksanya untuk berhenti sejak tahun lalu.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
"Bahkan ya, aku sempet ditawarin main di dua proyek bareng aktor yang selama aku pengen banget satu project bareng, tapi aku tolak. Musik, yang biasanya selalu bisa buat aku happy, sempet gak bisa aku nikmatin lagi. Nggak bisa enjoy dengerin musik, apalagi nyanyi," tulisnya.
Ia juga sempat bergabung di World Wild Fund for Nature atau WWF, sebuah organisasi nonprofit yang bergerak di ranah lingkungan. Di Yayasan ini, ia menjadi volunteer atau relawan dalam banyak kesempatan agar hatinya bergembira kembali. "Jujur bikin aku happy juga, tapi begitu sampai rumah, ya balik lagi rasa hampanya," tulisnya.
Kakak dari aktor sinetron Jeremie Moeremans ini menyadari sikap ini salah. Namun ia belum menemukan jawabannya. Pada akhirnya, ia mencoba lebih dekat dengan Tuhan.
"Aku journaling, play positive affirmations, nonton podcast tentang self-love, sampai belajar meditasi dari Youtube dulu. Aku bahkan ikutan silent retreat di Bali, 7 hari tanpa HP dan tanpa ngomong, cuma meditasi seharian selama seminggu. Upacara melukat di Ubud juga sudah. Memang ada perbaikan, tapi masih ada yang ganjel," tulisnya.
Datang ke Psikolog dan Disebut Alami Depresi
Tak kunjung merasakan perubahan, Aurelie akhirnya memutuskan mendatangi psikologi. "'Ini sih, kamu udah depresi akut, mba Aurélie,' begitu kata psikolog aku setelah aku jawab semua pertanyaan di formulir sebelum sesi pertama dimulai," tulis Aurelie.
Menurut Aurelie, pada sesi pertama, ia baru memahami bagaimana merasa depresi akut dan menderita kecemasan yang cukup parah. Ia pun merasa paranoid. "Oh, ini toh yang namanya depresi. Rasanya kayak selalu diikuti awan mendung yang nggak pernah berhenti nguntit aku," tulisnya.
Aurelie mulai intens bertemu dengan psikolog yang membantunya menganalisa dan memecahkan persoalannya. "Dalam empat kali pertemuan dengan psikolog, kita berhasil menemukan sumber-sumber depresiku dan aku dibantu mencari solusi supaya bisa terbebas dari depresi itu," tulis mantan kekasih penyanyi Ello ini.
Saat ini, Aurelie Moeremans mengaku sudah mulai bisa menikmati musik. Ia juga merasakan hidupnya kembali berwarna. "Masih proses sih, nggak langsung *poof* lenyap gitu aja depresinya, tapi aku udah jauh lebih baik." Ia berharap dapat segera aktif kembali bermain di media sosial dan membuat video-video jenaka seperti dulu lagi.
Kembali bangkit, Aurelie!
Catatan redaksi:
Jangan remehkan depresi. Dinas Kesehatan Jakarta menyediakan psikolog gratis bagi warga yang ingin melakukan konsultasi kesehatan jiwa di 23 Puskesmas Jakarta dengan BPJS.
Bisa juga konsultasi online melalui laman https://sahabatjiwa-dinkes.jakarta.go.id dan bisa dijadwalkan konsultasi lanjutan dengan psikolog di Puskesmas apabila diperlukan.
Ada juga Yayasan Pulih: (021) 78842580, Hotline Kesehatan Jiwa Kementerian Kesehatan: (021) 500454, LSM Jangan Bunuh Diri: (021) 9696 9293.
Foto 
