Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
Perbesar
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Sejak jadi bintang Nickelodeon hingga sekarang, Ariana Grande selalu memiliki sosok mungil. Namun baru setelah video musik terbarunya seperti "34+35" dan penampilan live-nya, dia terlihat tambah bugar. Apa makanannya agar terlihat luar biasa?
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Ariana telah menjadi vegan sejak 2013 karena dia terlalu mencintai hewan. Tapi menjadi vegan tidak secara otomatis menjamin tubuh langsing. Pelatih Ariana, Harley Pasternak membantunya tetap bugar dengan mengikuti pola makan makrobiotik Jepang. "Dia suka daikon, lotus, kacang adzuki," kata dia kepada Glamour.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Ariana juga fokus pada keseimbangan dalam gaya hidupnya. "Saya pikir apa yang saya minta dia lakukan sekarang adalah untuk menciptakan diet yang lebih seimbang dan merasa baik-baik saja tentang memanjakan dan merayakan kadang-kadang," kata Harley PopSugar.
Inilah beberapa menu harian Ariana Grande yang dirangkum eatthis.com.
1. Sarapan
Ariana menyukai smoothie resep instrukturnya untuk sarapan. "Dia membuat banyak smoothie saya, jadi untuk smoothie pengaturan ulang tubuh dia akan membuat smoothie putih, smoothie merah, dan smoothie hijau," kata Harley kepada PopSugar. Menurut US News, smoothie merah Harley memuaskan hasrat manis dengan cara yang sehat dengan raspberry, blueberry, jeruk, bubuk protein vanila, dan biji rami. Smoothie hijau memadukan bayam, anggur, pir, alpukat, air jeruk nipis, dan banyak lagi. Ariana juga dikenal makan oatmeal di pagi hari, tetapi smoothie adalah suatu keharusan.
2. Makan siang
Jika tidak memulai harinya dengan espresso, maka dia akan memilih soy latte saat makan siang. "Saya suka latte kedelai. Jelas saya tidak minum produk susu bukan karena saya seorang vegan, tetapi rasanya tidak enak bagi saya," katanya kepada US Weekly. Kadang-kadang dia akan minum teh, terutama jika dia akan manggung. Ariana bahkan memberi timnya teh dan paket madu The Voice di keranjang hadiah mereka.
Lalu dia akan menyiapkan salad bergizi yang membuatnya kenyang untuk sementara waktu. Ariana membagikan salah satu salad favoritnya di Instagram: "Favorit baru! repost @saschapr… kale, alpukat, kacang mete & teriyaki #vegan #wereonacookingkick," tulisnya. Pelatihnya memberi tahu Glamour bahwa dia selalu memastikan bahwa kliennya mendapatkan cukup protein, serat, dan lemak, sehingga salad Ariana bergizi seimbang.
3. Makan malam
Ariana menyukai tahu. Dan dia berbagi foto makan tahu dengan fotografer dan videografernya Alfredo Flores. Ariana juga bisa memasak tumis sayuran atau semangkuk nasi merah yang diisi dengan sayuran. Dia bahkan menikmati memotong sayurannya sendiri untuk hidangan ini, seperti yang terlihat di Instagram dalam sebuah posting baru-baru ini.
Sebagai penggemar lama berry, Ariana Grande hampir selalu makan buah itu ketika dia lapar di antara waktu makan. Ariana juga membagikan ubi panggangnya dengan kayu manis di Snapchat untuk makan malam. Harley berusaha membatasi asupan gula kliennya sebanyak mungkin, sehingga camilan manis ini membuat Ariana tak ingin makan cokelat atau kue kering lagi.
Baca juga: Cerita Ariana Grande 2 Tahun Mengerjakan Merek Kecantikannya R.E.M Beauty
Foto 
