Sering Tidur dengan Rambut Basah? Awas Rontok dan Ketombe

TEMPO.CO, Jakarta - Rambut rontok adalah masalah semua orang. Ada yang berlangsung periodik, tapi ada juga yang tak kunjung usai. Ternyata, salah satu penyebab kerontokan itu adalah kebiasaan tidur dengan rambut basah.

Kebiasaan ini umumnya dilakukan para pekerja kantoran yang pulang malam hari, mandi, lalu tidak mengeringkan rambut sebelum tidur. Di antara efek samping kebiasaan ini adalah iritasi kulit kepala dan rambut rontok karena kerusakan.

Jadi, perhatikan rutinitas perawatan rambut sebelum tidur: mengeringkan rambut, membuka ikatan rambut atau kepang dengan longgar.

Berikut lima masalah yang Anda hadapi jika memiliki kebiasaan tidur dengan rambut basah yang dilansir dari laman Pink Villa, Sabtu, 6 Juni 2020. 

1. Ketombe

Selain iritasi, masalah kulit kepala lainnya adalah ketombe yang muncul karena sarung bantal jadi lembap. Rambut basah dan lingkungan lembap jadi tempat favorit bakteri untuk tumbuh.

2. Rambut kusut dan lepek

Rambut basah sangat rapuh bakal kusut ketika bangun di pagi hari. Jika Anda memiliki rambut tipis, maka bersiaplah rambut lepek dan terlihat lebih tipis lagi.

3. Sakit kepala

Tidur dengan kepala basah dapat menyebabkan sakit kepala. Menurut para ahli, rambut basah dapat menurunkan suhu tubuh kita dan ketika tubuh mencoba untuk menghangatkannya, itu bisa menyebabkan sakit kepala. Selain itu, rambut yang dibungkus handuk dapat menyebabkan rasa sakit dan bahkan dapat mengganggu tidur.

4. Rambut bercabang