5 Minuman yang Bagus untuk Atasi Panas Dalam

TEMPO.CO, Jakarta - Penyakit panas dalam menyebabkan sakit bibir, perih, bau mulut, dan hilangnya nafsu makan. Panas dalam ini pun timbul dengan beragam cara mengganggu, yaitu salah satunya sariawan yang sering Anda jumpai.

Gejala-gejala panas dalam muncul akibat masuknya bakteri dan jamur penyebab infeksi yang berkembang biak di area tenggorokan. Namun, di dunia medis sendiri, tidak terdapat sebuah penyakit panas dalam layaknya masuk angin yang dipercaya oleh masyarakat. Bagi medis, panas hanyalah kumpulan gejala penyakit yang terjadi di mulut, tenggorokan, dan sistem pencernaan. Kumpulan gejala tersebut tidaklah patut diremehkan juga. Setelah mengetahui apa itu sebenarnya penyakit panas dalam yang sering disebut-sebut, kini saatnya Anda mengetahui solusi obat herbal di sekitar. Berikut minuman yang bisa meredakan panas dalam bisa Anda coba di rumah:

1. Larutan saus pedas

Larutan saus pedas sebagai obat untuk atasi panas dalam sudah terbukti secara ilmiah. Kalau begitu, Anda tidak perlu ragu. Menggunakan saus pedas ini diracik sebagai minuman untuk meredakan efek sakit panas dalam di tenggorokan. Saus pedas dibekali capsaicin cabai yang cukup untuk berkumur sehingga rasa pedas tersebut tidak mengganggu pencernaan Anda. Sensasi pedas setelah berkumur dengan larutan saus pedas Juga akan mereda sendiri.

2. Air putih

Air putih adalah minuman terampuh untuk membantu kesehatan tubuh, salah satunya melegakan panas dalam. Sakit panas dalam bisa dicegah jika Anda menjaga diri tetap hidrasi sehingga tubuh tidak rentan tumbang dan terkena penyakit. Saat panas dalam melanda, minumlah banyak air putih hangat tanpa mengurangi porsi makan yang sehat bagi penyembuhan panas dalam.

3. Olahan Smoothies

Olahan smoothies adalah minuman sehat selanjutnya sebagai obat panas dalam kekinian. Pasalnya, smoothies terbuat dari buah-buahan segar yang kaya akan antioksidan. Meskipun di rumah, semangatkan diri Anda untuk hidup sehat dan menyediakan buah-buahan seperti pisang, mangga, stroberi sebagai stok olahan smoothies tanpa tambahan gula.

4. Air Kelapa Hijau

Kandungan air kelapa hijau lebih menyehatkan daripada kelapa biasa. Harga di pasaran juga cukup berselisih. Air kelapa hijau menjadi salah satu solusi yang paling otentik mengusir panas dalam pemicu tubuh dehidrasi hingga bibir Anda pecah-pecah. Dalam kandungan air kelapa hijau asli mengandung ion-ion penting bagi tubuh seperti isotonik, glukosa, vitamin C, fruktosa, sukrosa, magnesium, asam amino, asam aspartat, tirosin, sistin, histidin, fenilalanin, dan serin. 

5. Air rebusan rambut jagung muda

Rambut jagung muda kaya akan kandungan flavonoid dan tanin yang membantu Anda lebih cepat mengatasi panas dalam. Rambut jagung muda ini termasuk obat herbal yang pelik diketahui oleh masyarakat. Sekarang, Anda bisa mencobanya! Untuk menghilangkan efek bau tidak sedap di mulut akibat panas dalam, andalan zat pada rambut jagung muda mampu membunuh bakteri bau tersebut. Menambahkan jahe dan gula pasir dinilai lebih ampuh dan lezat agar rebusan rambut jagung ini lebih nyaman di tubuh Anda.

Pilihan editor: 5 Minuman Segar dan Sehat yang Cocok Saat Cuaca Panas

NIA HEPPY | ALFI MUNA SYARIFAH