5 Tanaman Obat yang Dapat Ditanam Sendiri di Rumah, Jadi Bumbu Dapur dan Lalap

TEMPO.CO, Jakarta - Ada berbagai jenis tanaman yang bisa diolah menjadi obat. Bagian daun, batang, sampai akar dari tanaman tertentu mampu meredakan aneka penyakit ringan, seperti batuk, flu, dan bikin rileks. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization, terdapat 21 ribu spesies tanaman obat yang tersebar di berbagai negara.

Hanya saja, ada tanaman obat yang dapat ditanam sendiri di rumah dan ada yang tidak. Mengutip laman Sehatq, berikut jenis tanaman obat yang dapat ditanam sendiri di rumah:

1. Chamomile
   
   chamomile tea (pixabay.com)
   
   Bunga chamomile biasanya dijadikan campuran minum teh. Selain menambah kenikmatan minum teh, tanaman bunga chamomile juga dapat mengatasi iritasi kulit dan membantu relaksasi. Keharumannya yang menyerupai wangi buah apel bisa meringankan gejala gangguan kecemasan dan tegang. Bunga chamomile juga mengurangi rasa gatal pada kulit karena iritasi dan ruam kulit.
   
   
2. Kemangi
   
   Ilustrasi kemangi. Shutterstock
   
   Kemangi termasuk tanaman obat yang biasa dijadikan lalapan. Daun kemangi dapat meningkatkan nafsu makan, meredakan gejala perut kembung, dan mengobati luka gores pada kulit. Laporan yang terbit dalam Iranian Red Crescent Medical Journey pada 2016 menyebutkan, daun kemangi memberikan manfaat yang sama seperti daun peterseli dan spearmint. Tanaman ini meredakan gejala perut kembung.
   
   
3. Ketumbar
   
   Foto daun ketumbar karya Kel and Val // gardeningknowhow.com
   
   Hampir sama seperti kemangi, ketumbar membantu menyehatkan pencernaan karena mampu menghilangkan racun dari sistem pencernaan. Jika ingin menanam tanaman ketumbar, pastikan suasana di rumah adem dan segar karena tanaman itu tumbuh di daerah lembap dan dingin.
   
   
4. Lavender
   
   Sirup Lavender. Shutterstock
   
   Aroma lavender mampu mengusir nyamuk sehingga penggunanya dapat terhindar dari gigitan nyamuk. Tanaman Lavender juga membuat seseorang merasa rileks dengan hanya mencium keharumannya. Supaya lebih tenang, penderita tekanan darah tinggi dapat mencampurkan minyak laender ke dalam air bak mandi.
   
   
5. Rosemary
   Rosemary masuk ke dalam golongan tanaman Lamiaceae, seperti lavender dan kemangi. Aroma rosemary begitu menggoda dan cocok untuk tambahan ayam panggang, daging panggang, masakan tumis. Rosemary mengandung zat besi, kalsium, antioksidan, dan vitamin B-6.
   
   Minyak esensial rosemary. naturallydaily.com
   
   Masyarakat Eropa percaya tanaman rosemary mampu mengatasi gangguan pencernaan. Penelitian Therapeutic Advances in Psychopharmacology menunjukkan aroma rosemary dapat meningkatkan konsentrasi dan bikin rileks.

SEHATQ