8 Bahan Alami untuk Meredakan Asam Lambung

TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa waktu setelah makan, lambung akan mengeluarkan cairan asam untuk membantu mencerna makanan. Namun ada kejadian, produksi asam lambung berlebihan sehingga menyebabkan asam lambung naik hingga ke kerongkongan. Kondisi ini sering dikenal sebagai refluks asam atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). Tentu saja dalam upaya mengatasinya, dapat dilakukan dengan berbagai cara, termasuk menggunakan obat-obatan alami yang bisa ditemui di sekitar rumah. Dilansir dari berbagai sumber, inilah 8 bahan alami yang dapat membantu meredakan asam lambung

1. Jahe

Salah satu komponen terbesar dari penyakit asam lambung adalah peradangan pada kerongkongan yang disebabkan oleh asam lambung. Jahe akan sangat bermanfaat untuk meredakannya. Dengan kandungan anti inflamasinya yang ampuh, jahe dapat membantu mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh naiknya asam lambung. Dengan mengonsumsi jahe, Anda dapat mengurangi sensasi nyeri dan membantu kerongkongan Anda lebih cepat pulih. Beberapa orang mungkin sensitif terhadap rasanya yang kuat, untuk itu memadukan jahe dengan teh akan membuat obat ini lebih mudah diminum.

2. Kayu Manis

Mengutip dari laman Teamiblends, kayu manis adalah salah satu zat tersehat di dunia dan telah digunakan sebagai suplemen untuk beberapa kondisi. Ekstrak akar manis atau kayu manis dapat membantu mengurangi produksi asam lambung dan meningkatkan fungsi penghalang pada lambung. 

3. Chamomile

Selain terkenal karena dapat menurunkan tingkat kecemasan, chamomile juga dapat membantu beberapa masalah terkait pencernaan. Mengonsumsi chamomile diketahui dapat mengendurkan perut dan meminimalkan mual dan muntah. Hal ini menjadikan chamomile lebih disukai karena umumnya, gangguan pencernaan dan tingkat stres dapat menyebabkan asam lambung.

4. Lidah Buaya

Dilansir dari laman Tuasaude.com, lidah buaya memiliki anti inflamasi dan manfaat pencernaan dengan menetralkan asam lambung. Anti inflamasi yang dimilikinya dapat membantu meredakan iritasi pada lambung dan kerongkongan. Sehingga, mengonsumsi jus lidah buaya dengan dicampur sedikit air secara rutin sangat berguna untuk mengatasi asam lambung.

5. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel merupakan pengobatan rumahan yang telah digunakan untuk mengobati banyak kondisi dan penyakit. Mencampurkan apel dan cuka akan menghasilkan campuran vitamin dan nutrisi penting yang bekerja sangat baik untuk membersihkan tubuh Anda. Asam asetat yang ditemukan dalam apel dapat mengatasi asam lambung. Namun masalahnya, manfaat cuka sari apel untuk mengobati penyakit asam lambung ini terbatas pada penyebab tertentu saja. Jika kadar asam lambung rendah sehingga menyebabkan masalah terkait asam lambung, cuka sari apel dapat membantu mengatasi masalah tersebut. 

6. Madu

Madu memiliki sifat anti bakteri dan anti inflamasi yang dapat membantu meredakan iritasi pada dinding lambung. Untuk itu, konsumsilah satu sendok makan madu mentah secara langsung, atau Anda bisa mencampurnya dengan segelas air hangat untuk meredakan gejala asam lambung.

7. Pisang

Pisang adalah buah yang rendah asam dan dapat membantu melapisi dinding lambung. Oleh karena itu, pisang dapat membantu melindungi Anda dari efek negatif asam lambung yang tinggi. Makanlah pisang secara teratur sebagai camilan atau tambahan dalam smoothie untuk membantu meredakan gejala asam lambung.

8. Teh Hijau

Teh hijau mengandung antioksidan dan senyawa anti inflamasi yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung. Anda bisa meminum teh hijau secara teratur, untuk merasakan manfaatnya secara maksimal. Namun perlu diperhatikan untuk tidak mengkonsumsinya dengan perut kosong.

Pilihan Editor: Apa Jadinya Bila GERD Dibiarkan Tak Diobati?