Teh Hijau Menekan Kolesterol

Kabar gembira buat mereka yang punya problem kolesterol. Cara jitu murah meriah untuk menekan kolesterol telah ditemukan, sebagaimana hasil studi dari Universitas Vanderbilt, pekan lalu, yakni dengan mengkonsumsi ekstrak teh hijau secara teratur. Rekomendasi itu mengukuhkan anggapan umum yang mulai terbentuk: minum teh sangat baik buat kesehatan, termasuk menurunkan kadar LDL (low density lipoprotein) atau kolesterol jahat.

Penelitian meliputi 240 laki-laki dan perempuan berusia 18 tahun dan manula yang punya berbagai problem kolesterol tingkat menengah, di enam rumah sakit pinggiran di Cina daratan. Selama 12 minggu, separuh dari mereka diberi pil ekstrak teh hijau, separuhnya lagi diberi pil kosong.

Pada mereka yang mendapat suplemen ekstrak teh hijau, kadar total kolesterolnya turun 11 persen dan kadar LDL turun hingga 16 persen. Sedangkan HDL (high density lipoprotein) atau kolesterol baik naik sekitar 2 persen. Para peneliti menegaskan ekstrak teh hijau secara signifikan mampu menurunkan kadar kolesterol, kendati penelitian dilanjutkan untuk memastikan hal itu terhadap populasi-populasi penduduk Asia yang lainnya.

Dwi Arjanto