Tips Tetap Aktif di Usia 59 Tahun Ala Meriam Belina

TEMPO.CO, Jakarta - Aktris Meriam Belina terlihat masih awet muda dan langsing di usia 59 tahun. Ia tidak masalah untuk naik tangga, ia pun masih sangat bugar. Yang mengejutkan, salah satu hobi yang masih dijalani Meriam Belina adalah naik gunung.

Ia mengatakan salah satu kunci ia bisa terlihat bugar adalah karena menjalani pola makan sehat yang konsisten hingga di usianya saat ini. "Salah satunya dengan mengonsumsi susu kambing," kata Meriam Belina dalam peluncuran susu sachet Etawalin pada 20 Januari 2025. 

Ia mengatakan ketika naik gunung, Meriam Belina membawa susu kambing. Sebelum adanya sachet, ia pun membagi bubuk susu kambing itu ke tempat yang kecil-kecil sebelum akhirnya diseduh saat ada di atas gunung. "Gunung kan udaranya dingin. Ternyata minum susu kambing itu enak dan hangat  karena mengandung herbal jadi pas banget diminum pas lagi naik gunung," kata Meriam Belina.

Meriam Belina mengatakan rasa susu kambing sebenarnya tidak jauh berbeda dengan susu sapi. Namun menurutnya, susu kambing bisa bermanfaat baginya. "Susu ini nutrisinya juga lengkap, terutama mengandung kalsium untuk kesehatan tulang," kata Meriam Belina. 

Ia pun mengandalkan susu kambing herbal untuk menjalani dietnya. Ia akan minum susu kambing saat sarapan waktu perut dalam keadaan kosong. Menurutnya minum susu itu, sudah membuatnya kenyang. "Itu memang berhasil buat aku, tapi ingat ya belum tentu sama dengan yang lain karena kondisi tubuh orang kan beda. Yang jelas minum susu kambing itu enak dan menyehatkan," katanya.