Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Penyerang timnas Indonesia Ragnar Oratmangoen menceritakan kiatnya menjalani puasa namun tetap bisa menjalani latihan selama Ramadan untuk persiapan pertandingan putaran ketiga kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia pada bulan ini. Dia akan bergabung dengan rekan-rekannya di skuad Garuda menghadapi Australia pada 20 Maret dan Bahrain lima hari kemudian.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
“Saya selalu berusaha untuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental karena saya juga melaksanakan pertandingan penting. Jadi hal itu sangatlah penting bagi saya,” katanya dikutip dari laman Instagram, Selasa, 4 Maret 2025.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Perihal menyeimbangkan proses latihan dengan berpuasa, Oratmangoen punya kiat tersendiri. Sebab, tahun lalu juga dirinya menjalankan ibadah puasa bersama para pemain lain di skuad Garuda yang banyak beragama Islam.
“Ya itu juga sangat sulit tapi saya berusaha untuk mengonsumsi makanan yang sehat untuk tubuh, minum yang cukup, dan juga bersitirahat di siang hari,” tuturnya.
Oratmangoen saat ini bermain di klub divisi utama Belgia, FCV Dender EH. Ia tercatat telah bermain sebanyak 18 pertandingan dengan mencetak satu gol untuk klub tersebut.
Pertandingan Kualifikasi Piala Dunia melawan Australia nanti akan menjadi debut Patrick Kluivert setelah direkrut sebagai pelatih kepala timnas Indonesia pada 8 Januari lalu. Juru taktik asal Belanda itu ditunjuk oleh PSSI menggantikan Shin Tae-yong asal Korea Selatan yang sebelumnya melatih tim Merah Putih selama lima tahun.
Duel timnas Indonesia vs Australia itu akan berlangsung di Sydney Football Stadium, Kamis, 20 Maret nanti, pukul 16.10 WIB. Setelah laga itu, skuad Garuda akan menjamu Bahrain di Stadion Utama Gelora Bung Karno Jakarta pada Selasa, 25 Maret 2025 pukul 20.45 WIB.
Saat ini, skuad Garuda menempati posisi ketiga Grup C dengan mengoleksi enam poin. Jay Idzes dan kawan-kawan terpaut satu angka dari Australia di peringkat kedua. Sedangkan posisi teratas ditempati Jepang yang unggul 13 poin dari Australia.
Untuk lolos langsung ke Piala Dunia 2026, timnas Indonesia harus minimal finis di posisi runner-up Grup C. Sebab satu tiket lainnya hampir pasti jadi milik Jepang yang kini memimpin klasemen. Namun, peluang masih terbuka apabila finis di peringkat empat besar dengan bertanding di putaran keempat.
Pilihan Editor: Timnas Indonesia Hadapi Australia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 pada Maret, Simak 4 Fakta Penting Ini
Foto 
