Doyan Olahraga, Abimana Aryasatya Rutin Lakukan 3 Aktivitas Ini

TEMPO.CO, Jakarta - Meski terkenal memiliki jadwal syuting yang padat, namun aktor dan produser Abimana Aryasatya tak lupa untuk menjalankan hobinya. Saat ditemui di kantor Tempo dalam rangka promosi film terbarunya, Gundala, ia mengaku selalu meluangkan waktu untuk berolahraga. “Olahraga wajib banget ya. Saya selalu lakukan enam kali seminggu,” katanya di Jakarta pada 19 Juli 2019.

Ia mengatakan bahwa olahraga yang dilakukannya, dibagi menjadi tiga aktivitas yang berbeda. Yang pertama ialah weightlifting atau angkat beban. Abimana melakukannya dua kali seminggu. Ini bertujuan untuk membentuk otot dan badan yang proporsional. “Saya dilatih sama teman. Satu hari bisa empat sampai lima jam angkat beban saja,” katanya.

Selanjutnya, ia juga melakukan olahraga jogging atau lari selama dua kali seminggu pula. Dalam hal ini, Abimana mengatakan bahwa tujuan utama dari aktivitas fisik ini ialah keinginan untuk menyehatkan jantung. Sesekali, ia juga mengajak serta istri dan anaknya untuk melakukan hal serupa. “Biasanya weekend, Sabtu Minggu. Pagi atau sore di sekitar kompleks rumah saja bersama keluarga,” katanya.

Yang terakhir, untuk aktivitas dua kali sepekan sisanya, ia gunakan untuk latihan fleksibilitas. Khususnya dalam membintangi berbagai film aksi, ia pun dituntut untuk memiliki tingkat fleksibilitas yang tinggi agar meminimalisir cedera. Sehingga bersama pelatih khusus, ia pun melakukannya. “Sekarang karena sibuk garap film-film aksi, jadi ya pakai trainer untuk latihan fleksibilitas,” kata Abimana Aryasatya