Sayuran Pahit, Salah Satu Kunci Ampuh Diet Sukses

TEMPO.CO, Jakarta - Diet lebih sukses dengan sayuran pahit seperti pare, singkong, daun pepaya dan leunca?  Padahal, mungkin jenis sayuran itu sering jadi makanan yang dihindari banyak orang karena rasanya. Padahal, selain banyak mengandung nutrisi, sayuran pahit  juga bisa membantu menurunkan berat badan.

Contohnya pare. Di dalam pare terkandung protein, vitamin A, B1, C, Fosfor, serat dan juga kalsium yang tentunya baik untuk tubuh. Tidak hanya itu saja, pare juga dipercaya ampuh dapat menurunkan berat badan.

Baca juga:
Heboh Syahrini Pakai Tas KW, Tilik 4 Trik Mengenali Produk Palsu
4 Benda Ini Tak Boleh Disimpan di Kamar Mandi, Intip Alasannya
Antoine Griezmann, Sosok Penyayang dan Protektif pada Anaknya

Pare dan Daunnya

Kandungan di dalam pare dapat mencegah adanya peningkatan kadar gula dalam darah serta melancarkan program diet kita. Meminum jus pare secara rutin bisa jadi salah satu cara yang ampuh untuk menurunkan berat badan. Hal itu dikarenakan jus pare hanya mengandung 16 kalori saja.

Supaya diet makin lancar, ada baiknya untuk mengimbanginya dengan rajin minum air putih setiap harinya. Selain itu, olahraga teratur dan istirahat yang cukup juga bisa memaksimalkan diet.

TABLOIDBINTANG