Serba-serbi HMPV: Mengenal Jenis-jenis Influenza dan Cara Menghindari Sakit Flu

TEMPO.CO, Jakarta - Negara tirai bambu, Cina, kini tengah dilanda lonjakan kasus penyakit pernapasan, yang salah satunya disebabkan oleh virus influenza A.

Banyak laporan bahwa rumah sakit dan tempat kremasi di beberapa wilayah kewalahan menghadapi tingginya jumlah pasien.

Beberapa netizen di media sosial menyebutkan bahwa sejumlah virus beredar bersamaan, termasuk HMPV, influenza A, Mycoplasma pneumoniae, dan bahkan Covid-19. Namun, tidak ada pernyataan resmi dari pemerintah Cina atau WHO yang menyatakan adanya keadaan darurat.

Meskipun demikian, penting untuk tetap waspada dan mengenali jenis-jenis virus influenza, serta memahami cara menghindarinya.

Jenis-jenis Influenza yang Perlu Diwaspadai

Influenza adalah infeksi virus yang dapat menyerang saluran pernapasan. Menurut US Centers for Disease Control and Prevention, terdapat beberapa jenis influenza yang perlu diketahui, di antaranya adalah sebagai berikut.

1. Influenza A: Merupakan penyebab utama dari sebagian besar kasus flu musiman dan wabah besar. Virus ini dikenal dapat bermutasi dengan cepat, menghasilkan subtipe baru yang dapat menular ke manusia. Subtipe yang sering ditemui adalah A(H1N1) dan A(H3N2), yang keduanya dapat menyebabkan penyakit serius.
2. Influenza B: Meskipun jenis influenza B tidak menyebabkan pandemi sebesar influenza A, virus ini tetap dapat menyebabkan penyakit flu yang parah. Influenza B terbagi menjadi dua garis keturunan utama, yaitu B/Yamagata dan B/Victoria, yang keduanya dapat menginfeksi manusia dan menyebabkan gejala yang serius.
3. Influenza C: Influenza C umumnya menyebabkan infeksi ringan pada saluran pernapasan dan tidak sering menyebabkan epidemi. Jenis ini lebih jarang dibandingkan influenza A dan B, dan infeksi yang disebabkan oleh influenza C cenderung tidak serius.
4. Influenza D: Influenza D biasanya hanya menginfeksi hewan ternak seperti sapi dan tidak dikenal menginfeksi manusia. Jenis ini tidak menyebabkan penyakit pada manusia dan tidak menjadi perhatian utama dalam epidemi flu.

Cara Mencegah Penyakit Flu

Dikutip dari Health Direct, ada beberapa langkah yang sederhana namun penting dilakukan untuk mencegah penyebaran influenza. Penyakit flu dapat dicegah dengan melakukan tips di bawah ini.

1. Vaksinasi Flu Tahunan: Salah satu cara terbaik untuk melindungi diri dari influenza adalah dengan mendapatkan vaksin flu setiap tahun. Vaksin ini dirancang untuk melindungi tubuh dari jenis influenza A dan B yang beredar di setiap musim. Waktu terbaik untuk vaksinasi adalah antara bulan April dan Oktober, sebelum puncak musim flu dimulai.
2. Menjaga Kebersihan Tangan: Salah satu cara paling efektif untuk mencegah penularan virus flu adalah dengan mencuci tangan secara teratur menggunakan sabun dan air. Hal ini penting dilakukan terutama setelah batuk, bersin, atau menyentuh permukaan yang berpotensi terkontaminasi.
3. Menutupi Mulut dan Hidung Saat Batuk atau Bersin: Saat batuk atau bersin, pastikan untuk menutupi mulut dan hidung menggunakan tisu atau bagian dalam siku untuk mencegah penyebaran virus ke orang lain. Tisu yang telah digunakan harus segera dibuang ke tempat sampah.
4. Menggunakan Masker: Karena influenza dapat menyebar melalui udara saat berbicara, batuk, atau bersin, penggunaan masker sangat dianjurkan untuk mengurangi risiko penularan. Masker dapat membantu mencegah penyebaran virus ke orang lain, serta melindungi diri dari virus flu.
5. Menghindari Kontak dengan Penderita Flu: Jika Anda merasa sakit atau menunjukkan gejala flu, disarankan untuk tinggal di rumah dan menghindari kontak dengan orang lain, terutama kelompok berisiko tinggi seperti anak-anak, lansia, dan orang dengan gangguan kekebalan tubuh.
6. Memperhatikan Kebersihan Lingkungan: Selain mencuci tangan, pastikan untuk menjaga kebersihan di sekitar lingkungan tempat tinggal. Jangan berbagi barang-barang pribadi seperti cangkir, sendok, dan handuk, karena virus dapat bertahan di permukaan tersebut dan berisiko menular ke orang lain.

Dengan melakukan langkah-langkah pencegahan di atas, kita dapat membantu mencegah penyebaran influenza dan menjaga kesehatan tubuh, terutama di musim flu yang membawa dampak buruk bagi kesehatan masyarakat.

INDIA TIMES | HEALTHLINE | CDC
Pilihan editor: Dokter Jangan Anggap Remeh Batuk Pilek di Musim Hujan