Tips Kesehatan

Air Hangat Mengurangi Kesuburan Pria

Berendam di dalam whirlpool dengan sensasi pijatan air hangat memang aduhai. Tapi, khusus bagi kaum pria, jangan terlalu terlena dengan kenyamanan seperti itu. Terlalu sering berendam di dalam air hangat ternyata bisa mengurangi kesuburan alias memperburuk kualitas sperma. Ini hasil penelitian terbaru sejumlah ilmuwan yang dipimpin Paul J. Turek, Direktur Kesehatan Reproduksi Pria Universitas California, San Francisco, Amerika Serikat. Hasil penelitian itu ditulis di jurnal resmi Lembaga Urologi Brasil, International Braz J. Urol, pekan lalu.

Kesimpulan itu didapat setelah mereka meneliti 11 pria berusia sekitar 36 tahun. Para pria ini rutin berendam di air hangat selama 60-315 menit setiap minggunya dalam tiga tahun. Kualitas sperma mereka juga terus dimonitor. Setelah itu, para responden diminta tak lagi bersentuhan dengan air hangat. Sekitar 3-6 bulan setelah kebiasaan itu disetop, jumlah sperma bergerak (motile) responden meningkat. Turek menyarankan agar para pria dewasa tidak nyandu berendam air hangat agar jumlah dan daya gerak sperma mereka tetap optimal. "Tentu saja harus diimbangi dengan gaya hidup sehat," katanya.

Diet Atkins Paling Aman

Bingung memilih pola diet aman untuk mengurangi berat badan? Anda bisa mengikuti program diet Atkins. Menurut studi terbaru para peneliti Universitas Stanford, California, Amerika Serikat, diet rendah karbohidrat tinggi protein yang dipopulerkan pakar nutrisi asal AS, Robert Coleman Atkins, pada 1970, terbukti paling cepat menurunkan berat badan. Dan yang paling penting, diet ini tidak berbahaya bagi jantung dan tidak punya efek samping lainnya.

Selama satu tahun, para peneliti membandingkan orang per orang yang menerapkan diet Atkins dengan tiga program diet lain, yakni diet Zone: rendah lemak dan kalori yang biasa dianjurkan para dokter; diet rendah karbohidrat ala Barry Sears; dan diet rendah lemak tinggi karbohidrat versi Dean Ornish. Ternyata, setelah setahun, para perempuan yang mengikuti diet Atkins bisa menurunkan berat badan hingga lima kilogram, dua kilogram lebih berat ketimbang pengikut diet lain.

Penurunan juga terjadi pada tekanan darah dan kadar trigliserida atau lemak jahat dalam darah. Pengikut diet Atkins yang terbiasa mengkonsumsi daging, mentega, dan krim itu tidak mengalami peningkatkan kadar low density lipoprotein (LDL) yang membahayakan jantung.

Lasik untuk Mata Tua

Ada kabar gembira bagi para orang tua yang merasa tidak modis mengenakan kaca mata baca. Dengan menggunakan Presby Lasik (Laser Assisted In-Situ Keratomileusis), presbyopia alias tidak bisa melihat jarak dekat (35-40 cm) dapat disembuhkan. Menurut dokter spesialis mata asal Prancis, Alain Telandro, di Jakarta, Sabtu dua pekan lalu, Presby Lasik menggunakan sinar laser dingin dengan perangkat lunak Pseudo Accommodative Cornea.

Menurut Setiyo Budi Riyanto, spesialis mata Jakarta Timur Eye Center RS Harapan Bunda, Jakarta Timur, makin tua seseorang, kemampuan lensa mata berangsur-angsur berkurang. Ketebalan dan kekuatan lensa menjadi kurang fleksibel. Cara kerja Presby Lasik adalah dengan mengembalikan kemampuan fokus kornea mata tua. Sehingga, bagian tengah kornea mata yang semula rata menjadi kembali menonjol. Presby Lasik bukan hanya menghilangkan presbyopia, pembentukan kornea itu juga bisa mengatasi rabun dekat, jauh, serta silindris dalam waktu bersamaan.