TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan para wanita tidak menyadari bahwa dirinya sedang hamil muda. Padahal mengetahui lebih awal jauh lebih baik demi kesehatan si janin. Semakin kita mengetahui maka semakin mudah untuk mempersiapkan segala kebutuhan jabang bayi, seperti kondisi janin, kebutuhan nutrisi kehamilan hingga biaya persalinannya. 

Memang pada dasarnya ciri-ciri hamil muda sering tidak kelihatan, hal ini karena perubahan-perubahan yang dirasakan sang ibu hanya sedikit. Lalu, sebenarnya apa saja tanda awal kehamilan itu? Berikut 20 ciri-ciri hamil muda yang sering tidak disadari namun wajib dipahami pasangan muda. 

1. Mudah lelah 

Wanita yang tanpa sadar sedang hamil muda bisa mengalami kondisi tubuh yang mudah lelah. Hal ini disebabkan karena peningkatan hormon pada si Ibu seperti hormon progesteron. Hormon progesteron dapat membuat si calon Ibu mudah merasa ngantuk. Tak hanya itu, semua hormon dan sel-sel dalam tubuh turut bekerja keras agar si janin tumbuh dengan baik. 

2. Perut terasa kram 

Tanda awal kehamilan bisa ditandai perut yang terasa kram. Kondisi seperti ini tidak hanya terjadi pada saat menstruasi saja. Meskipun rasa sakit kram sama namun waktu dirasakannya berbeda, biasanya terjadi paling lama dua minggu setelah adanya pembuahan. Perlu diketahui setiap wanita memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda, jadi lamanya kondisi kram ini juga akan berbeda-beda. 

3. Sering buang air kecil

Biasanya tanda-tanda hamil muda ditandai dengan sering mondar-mandir ke toilet atau sering buang air kecil. Hal dikarenakan ketika mengandung, seluruh organ tubuh bekerja dua kali lebih cepat dibandingkan biasanya, termasuk ginjal yang berperan menghasilkan air seni yang jauh lebih banyak. Selain itu, posisi janin di dalam rahim dapat menekan organ-organ tubuh termasuk kantung kemih, sehingga kapasitas yang dimiliki kantung kemih semakin sempit. 

4. Sering mual di pagi hari
 

Wanita yang sedang hamil muda sangat gampang diketahui dengan ciri yang satu ini, yaitu sering merasa mual di pagi hari. Mual atau morning sickness bisa terjadi kapan saja dan di mana saja karena terpicu beberapa hal, seperti bau-bauan yang menyengat. Kondisi ini pun bisa berbeda setiap perempuan, kadang penyebab mual di pagi hari tidak dapat diketahui dengan pasti karena hal apa. Bahkan tidak sedikit sebagian orang tidak mengalami morning sickness.

5. Telat menstruasi 

Setiap orang memang memiliki siklus menstruasi yang berbeda-beda dan tidak teratur. Namun umumnya, siklus menstruasi terjadi selama 28 hari. Nah, telat menstruasi juga bisa merupakan gejala hamil paling umum terjadi dan cepat disadari oleh banyak orang.

6. Gejala pusing 

Bagi yang sudah menikah merasa sering pusing di setiap waktu disertai terlambatnya waktu menstruasi bisa jadi ini tanda awal kehamilan.  Pusing yang terjadi biasanya terjadi pada awal-awal trimester pertama namun tidak perlu khawatir karena gejala pusing pada Ibu hamil adalah hal yang wajar. Hal banyak peningkatan hormon dan volume darah, jadi segeralah cek ke dokter kandungan.

7. Timbul jerawat 

Peningkatan hormon merupakan hal yang wajar untuk perempuan yang sedang mengandung. Tanpa disadari ciri-ciri hamil muda sebelum telat haid adalah dengan timbulnya jerawat. Hal ini dikarenakan peningkatan hormon yang terjadi sehingga menyebabkan adanya jerawat. Penting bagi calon ibu untuk segera konsultasi ke dokter untuk tahap selanjutnya.

8. Perut kembung 

Kondisi perubahan pada perut yang menjadi lebih kembung bisa jadi karena adanya janin yang sedang berkembang didalam rahim. Namun perubahan seperti bisa berbeda setiap wanita, ada yang selama kehamilan awal tidak merasakan adanya kembung dalam perut mereka. 

9. Mood swing 

Selain adanya mual tanda kehamilan yang tidak disadari yaitu suasana hati cepat berubah atau biasa dikenal dengan istilah mood swing. Bisa saja, satu jam pertama menangis, lalu satu jam kemudian badmood, satu jam selanjutnya merasa senang. Ini merupakan hal yang wajar pada calon Ibu, bagi pasangannya diharuskan mengerti kondisi ini ya. 

10. Keputihan

Keputihan pada calon Ibu saat hamil bertujuan untuk melindungi janin terinfeksi ketika akan lahir. Kondisi seperti sangat wajar terjadi pada wanita yang sudah menikah, namun tetap diperhatikan tanda keputihannya normal atau tidak. Bercak keputihan yang normal tidak berbau dan tidak berwarna aneh. Apabila Anda menemukan keanehan pada keputihan, segeralah untuk berkonsultasi ke dokter. 

11. Payudara terasa nyeri dan pembengkakan

Payudara yang terasa nyeri dan mengalami pembengkakan dikarenakan meningkatnya hormon progesteron dan estrogen. Biasanya calon ibu tidak menyadari terkait perubahan ini karena hal ini rasanya sama saat sedang masa pra menstruasi.

12. Meningkatnya suhu tubuh 

Wanita yang hamil muda biasanya mengalami meningkatnya suhu tubuh. Kenaikan suhu tubuh biasanya terjadi pada saat bangun tidur. Gejala suhu tubuh meningkat merupakan gejala akan hamil sebelum benar-benar positif hamil. 

13. Terjadi flek ringan 

Terjadi flek ringan biasa terjadi saat sebelum atau sesudah menstruasi. Namun tanpa disadari flek ringan bisa menjadi tanda wanita tengah mengandung janin. Segera cek kondisi ini dengan menggunakan tespek apabila Anda mengalami hal ini.

14. Mengalami sakit pinggang 

Sakit pinggang belakang sering terjadi saat sedang mengandung, hal ini karena bertambahnya berat badan pada calon ibu. Biasanya pinggang akan terasa nyeri dan panas karena tulang belakang karena  harus menopang berat yang lebih dari biasanya. Anda bisa mengatasinya dengan mengompres bagian yang sakit dengan air panas. 

15. Mudah merasa lapar 

Mudah lapar bisa menjadi salah satu tanda hamil muda sebelum tahu dari telat haid. Pada saat awal kehamilan hormon progesteron akan lebih meningkat, faktor inilah yang menyebabkan hormon lain seperti ghrelin terpacu sehingga ibu hamil mudah merasa lapar. Karena itu tidak ada salahnya untuk  menyediakan snack yang kaya akan nutrisi dan multivitamin. 

16. Rambut sering mengalami kerontokan 

Perubahan hormon pada saat mengandung menjadi faktor utama rambut sering mengalami kerontokan. Umumnya, Ibu akan mengalami kerontokan hingga 40-50 persen saat awal kehamilan satu hingga lima bulan. Upayakan untuk tetap merawat rambut agar kerontokan tidak terlalu parah. 

17. Susah buang air besar 

Selain cepat merasa lapar, peningkatan hormon progesteron saat mengandung juga mempengaruhi cara kerja otot tubuh termasuk usus kita. Selama hamil hormon tersebut membuat usus mengalami relaksasi sehingga membuat pergerakan otot yang lebih lambat. Dengan inilah kenapa pencernaan  ikut melambat dan susah untuk buang air besar. Sulit buang air besar biasanya akan dialami pada trimester pertama, jadi pastikan untuk mengonsumsi nutrisi serat supaya membantu pencernaan kita.

18. Sesak napas 

Banyak perubahan hormon saat hamil muda yang mengakibatkan gejala-gejala yang kurang mengenakkan untuk calon ibu, salah satunya adalah sesak napas.  Sesak napas biasanya terjadi pada awal kehamilan karena hormon progesteron memicu otak untuk memberi sinyal ke paru-paru untuk meningkatkan pengambilan oksigen lebih banyak. Coba latihan olahraga ringan dan atur pernapasan agar pernapasan menjadi lancar. 

19. Sulit tidur 

Sulit tidur dapat terjadi selama beberapa minggu awal kehamilan karena meningkatnya hormon progesteron yang menimbulkan rasa ngantuk berlebih saat siang hari. Akibat berlebihnya tidur siang, ibu hamil akan merasa kesulitan untuk terlelap di malam hari.

20. Sering haus 

Ciri ciri hamil muda lainnya adalah rasa haus yang berlebihan. Hal ini karena meningkatnya volume darah untuk memenuhi kebutuhan oksigen janin. Selain itu ibu hamil akan sering buang air kecil sehingga membuat para wanita yang tengah mengandung merasa cepat haus. 

MEUTIA M | DWI LUCY SUSETIOWATI | HEALTHLINE | BERBAGAI SUMBER

Pilihan Editor: 10 Produk Skincare untuk Ibu Hamil yang Aman Digunakan