Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Arsip

Mau Hidung Sehat, Jangan Ngupil ya

Cuci hidung dengan larutan isotonik minimal 1 kali sehari. Berikut ini caranya.

28 April 2018 | 15.30 WIB

Ilustrasi anak mengupil. Shutterstock.com
Perbesar
Ilustrasi anak mengupil. Shutterstock.com

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

TEMPO.CO, Jakarta - Ketika ada kotoran yang menempel di dinding hidung, jari telunjuk otomatik mengorek lubang hidung untuk mengeluarkannya. Mengupil atau ngupil adalah kegiatan iseng yang dianggap sebagian orang bermanfaat untuk kesehatan karena sama dengan membersihkan lubang hidung.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

slot-iklan-300x600

Faktanya, mengupil itu tak baik karena mengganggu kerja hidung sebagai penjaga kelembaban, penghangat udara, sekaligus indra penciuman. Jika kondisi hidung terganggu, misalnya tersumbat atau berlendir, maka akan mengganggu saluran napas atas, saluran napas bawah, sampai menimbulkan gangguan tidur. Ingatlah, hidung adalah organ pertama yang menyaring udara sebelum masuk ke paru-paru.

Ketua Program Studi PPDS I Ilmu Kesehatan Telinga Hidung Tenggorokan - Kepala Leher (THT-KL) Fakultas Kedokteran Universitas Sebelas Maret, Sarwastuti Hendradewi mengatakan, hidung yang terkena infeksi dan komplikasi akan menimbulkan gejala seperti hidung tersumbat, pilek, gangguan penciuman, dan pusing yang mengakibatkan rhinosinus.

Ilustrasi hidung. shutterstock.com

"Gangguan itu sampai pada saluran napas bawah dan akan menimbulkan bronkitis," ujar Sarwastuti di acara kampanye #Cucihidungsetiaphari, di Jakarta. Untuk menjaga kesehatan dan kelembapan hidung, menurut dia, dapat dilakukan dengan mencuci hidung menggunakan larutan isotonik minimal 1 kali sehari.

Caranya, untuk hidung kanan, miringkan kepala ke kiri, tahan napas lalu semprot hidung kanan, begitu pun dengan hidung kiri. Kalau caranya benar, cairan isotonik akan keluar di sebelahnya. Selain itu, penting juga menghindari penyebab alergi dengan menghirup udara bersih dan jangan mengorek hidung dengan tangan alias ngupil.

close

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Logo Tempo
Unduh aplikasi Tempo
download tempo from appstoredownload tempo from playstore
Ikuti Media Sosial Kami
© 2024 Tempo - Hak Cipta Dilindungi Hukum
Beranda Harian Mingguan Tempo Plus