Penyebab Orang Sering Buang Air Kecil ketika Udara Dingin

TEMPO.CO, Jakarta - Ketika sedang merasa kedinginan, kita sering sekali bolak-balik buang air kecil. Penyebabnya ternyata fenomena unik yang disebut cold diuresis dan bisa terjadi pada siapa pun, pria, wanita, muda, maupun tua.

Kecenderungan ini terjadi karena tekanan darah meningkat saat kedinginan. Karena tekanan darah naik, tubuh pun mengirimkan sinyal ke ginjal untuk membuang kelebihan cairan dalam tubuh.

Karena penguapan lewat kulit lewat keringat tidak bisa dilakukan karena suhu dingin, tubuh akan membuangnya berupa air seni. Sistem perspirasi atau keluarnya air dari kelenjar keringat sulit terjadi saat udara dingin. Hal ini juga menjadi penyebab orang lebih sering kencing sebab tak ada cara lain bagi air untuk dibuang dari tubuh selain melalui urine.

Kalau tak mau repot untuk sering ke toilet saat kedinginan, ada beberapa trik yang bisa kita lakukan. Cara pertama adalah dengan menggerakkan lengan atau kaki. Gerakan ini akan menghasilkan panas lebih besar daripada saat tubuh menggigil. Dengan suhu yang lebih hangat, tubuh akan bermetabolisme dengan normal.

Cara lain adalah dengan mengkonsumsi makanan pedas atau berkalori tinggi. Makanan dan minuman tersebut bisa membantu menjaga suhu tubuh agar tetap hangat.