Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Norovirus bisa menyerang siapa saja, terutama saat cuaca dingin. Virus ini sangat menular dan dapat menyebar dengan cepat, terutama pada yang berada di kapal laut atau rumah perawatan. Artinya, orang banyak yang tinggal seatap sama berisiko tertular dengan gejala muntah dan diare.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
"Norovirus sulit dihindari, terutama di tempat tinggal, tapi risikonya bisa dikurangi," kata Dr. John Whyte, kepala staf medis WebMD, kepada HuffPost. Untuk membantu mencegah penyebaran norovirus di rumah, lakukan hal-hal berikut.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Pahami, norovirus sangat menular
"Norovirus sangat menular. Hanya perlu paparan sedikit partikel sampai virus menyebar," ujar Amanda Joy, dokter dan direktur medis di MedStar Health Urgent Care.
Virus mudah menyebar melalui kontak langsung dengan orang yang terinfeksi. "Tak seperti virus pernapasan, norovirus tak menyebar melalui batuk atau droplet," jelas Whyte.
Sering cuci tangan
"Sering mencuci tangan dengan benar adalah pertahaan terbaik melawan norovirus. Penting untuk menggosok tangan, di sela-sela jari dan di bawah kuku, salama 20 detik," tutur Joy seraya mengingatkan hand sanitizer berbasis alkohol masih kalah efektif dibanding mencuci tangan dengan sabun.
Pisahkan orang yang sakit
"Mengisolasi yang sakit di satu ruangan dan kamar mandi sendiri yang bisa dibersihkan dengan dengan benar adalah langkah pencegahan terbaik," papar Joy.
Cara ini lebih mudah bila yang sakit orang dewasa atau anak yang sudah agak besar, dengan rumah yang memiliki banyak kamar dan kamar mandi. Jika yang sakit anak kecil, tentukan satu orang saja yang harus merawatnya agar tidak menular ke seluruh keluarga.
Bersihkan rumah
"Bersihkan permukaan di rumah dengan disinfektan bisa membantu menghambat penyebaran norovirus," kata Joy. Mayo Clinic menyarankan penggunaan cairan pemutih dengan klorin atau disinfektan yang sudah terbukti mampu membasmi norovirus.
Pakai sarung tangan
Saat membersihkan rumah dan merawat yang sakit, gunakan sarung tangan karet atau sekali pakai untuk mencegah penyebaran virus. "Pakai sarung tangan saat membersihkan barang-barang yang digunakan penderita dan mencuci bajunya," saran Whyte.
Hindari menyentuh wajah
"Norovirus mudah menyebar melalui permukaan yang terkontaminasi dan kemudian Anda menyentuh mulut," kata Whyte. Ia pun menyarankan tak menyentuh wajah sebelum mencuci tangan.
Hati-hati saat menyiapkan makanan
"Jika ada yang sakit, jangan biarkan ia menyiapkan makanan," imbau Whyte. "Hindari penggunaan alat makan yang sama dan berbagi makanan atau minuman dengan penderita."
