Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

Kesehatan

Khasiat Apel dan Tomat untuk Paru-Paru Bekas Perokok

Tomat dan apel dalam menu makanan dapat membantu memperbaiki kerusakan paru-paru pada bekas perokok. Tomat dapat hambat penurunan fungsi paru.

27 Desember 2017 | 11.59 WIB

Ilustrasi tomat. shutterstock.com
Perbesar
Ilustrasi tomat. shutterstock.com

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

slot-iklan-300x100

TEMPO.CO, Jakarta -Riset terbaru menemukan bahwa memasukkan tomat dan apel dalam menu makanan dapat membantu memperbaiki kerusakan paru-paru pada bekas perokok.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

slot-iklan-300x100

Dilansir dari Independent, studi itu mengungkapkan orang dewasa yang makan dua tomat dan lebih dari tiga porsi apel sehari menunjukkan penurunan fungsi paru-paru yang lebih lambat ketimbang mereka yang makan kurang dari satu apel dan satu tomat tiap hari.

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

slot-iklan-300x600

Meski demikian, efeknya hanya muncul bila yang disantap adalah buah segar, artinya tomat atau apel kalengan dan yang sudah diproses tidak bermanfaat. Baca: Khasiat Ikan, IQ Tinggi Tidur pun Nyenyak

Studi dari Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health meneliti menu makanan dan fungsi paru-paru pada lebih dari 650 orang dewasa pada 2002, kemudian tes yang sama diulangi lagi pada partisipan sepuluh tahun kemudian.

Partisipan yang berasal dari Jerman, Norwegia dan Inggris itu juga mengisi kuesioner tentang pola makan dan asupan nutrisi, juga spirometri, prosedur untuk mengukur kapasitas paru-paru mengambil oksigen. Baca: 3 Hal ini Sering Mengancam Kaki Saat Liburan Panjang

Faktor lain seperti usia, tinggi badan, jenis kelamin, indeks massa tubuh, status sosial-ekonomi, aktivitas fisik dan total asupan energi juga menjadi pertimbangan.

Yang menarik, penemuan yang diterbitkan di European Respiratory Journal edisi Desember itu menemukan bahwa hubungan antara menu makan dengan fungsi paru-paru terlihat lebih jelas pada bekas perokok.

close

Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini

slot-iklan-300x100
Logo Tempo
Unduh aplikasi Tempo
download tempo from appstoredownload tempo from playstore
Ikuti Media Sosial Kami
© 2024 Tempo - Hak Cipta Dilindungi Hukum
Beranda Harian Mingguan Tempo Plus