Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Ringkasan Berita
Gerakan-gerakan pilates terasa menyiksa, tapi membuat ketagihan dan sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Popularitas pilates meningkat pesat berkat Jennie BLACKPINK, penyanyi asal Korea Selatan.
Pilates dapat menjadi alternatif olahraga bagi penderita skoliosis atau kelainan tulang belakang.
SITI Dinaryati mengawali latihan pilates dengan telentang di atas papan pada alat yang menyerupai ranjang kecil. Kedua kakinya yang tertekuk bertumpu pada palang. Perlahan dia mendorong palang itu hingga kakinya lurus. Dia lantas menekuk lagi kakinya, meluruskannya, begitu berulang-ulang. Selama melakukan itu, dia harus mengeluarkan tenaga cukup besar dan merasakan otot pahanya tertarik lumayan kencang.
- Akses edisi mingguan dari Tahun 1971
- Akses penuh seluruh artikel Tempo+
- Baca dengan lebih sedikit gangguan iklan
- Fitur baca cepat di edisi Mingguan
- Anda Mendukung Independensi Jurnalisme Tempo
Foto 
