Mengenal Dismenore, Nyeri yang Dialami Perempuan saat Menstruasi

TEMPO.CO, Jakarta - Menstruasi adalah bagian alami dari kehidupan perempuan. Namun bagi sebagian orang, menstruasi bisa menjadi fase yang menyakitkan. Rasa nyeri yang dialami ketika menstruasi dikenal dengan istilah "dismenore" dalam dunia medis.

“Beberapa orang mungkin mengalami rasa tidak nyaman dan kram di punggung bagian bawah, perut bagian bawah, atau di kaki, sementara yang lain mungkin mengalami mual, muntah, diare, kelelahan, lemas, dan sejumlah gejala lainnya,” kata konsultan reproduksi, Shilpa, seperti dikutip dari Times of India.

Jenis-jenis dismenore

1. Dismenore primer

Ini dapat terjadi akibat perubahan hormon prostaglandin yang diproduksi oleh lapisan rahim. Perubahan hormon prostaglandin memicu kontraksi dari rahim atau uterus. Kontraksi rahim ini dapat menimbulkan keluhan nyeri. Nyeri akibat dismenore primer ini biasanya terjadi selama 2–3 hari dan dapat mereda setelah siklus menstruasi berakhir.

2. Dismenore sekunder

Jenis ini memiliki dasar fisiologis. Biasanya, ini dimulai di kemudian hari. Hal ini bisa disebabkan oleh penyakit lain, termasuk endometriosis atau penyakit radang panggul.

Mengontrol dismenore

Untuk mengatasi rasa sakit dan mengurangi ketidaknyamanan akibat dismenore, Anda dapat memilih berbagai perawatan dan modifikasi gaya hidup. Olahraga, metode relaksasi, obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas, dan perubahan pola makan semuanya dapat membantu mengatasi dismenore primer.