Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Sakit saat liburan ke luar negeri tentu menimbulkan tekanan yang berbeda. Selain jauh dari rumah, juga tidak mengetahui banyak hal terutama jika menyangkut sistem layanan kesehatan di negara tujuan. Namun dengan persiapan dan informasi yang memadai akan membantu mendapatkan perawatan yang tepat dan pulih segera mungkin.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Meski hanya sakit flu ringan, batuk, demam, atau penyakit serius lainnya, setiap pelancong harus tahu cara menangani penyakit yang tidak menentu di negara asing. Dilansir dari Times of India, berikut ini lima hal yang harus diketahui dan dipersiapkan setiap wisatawan untuk menghadapi keadaan darurat terkait kesehatan saat liburan di luar negeri.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
1. Jangan panik
Hal pertama yang harus dilakukan adalah jangan panik dan tetap tenang. Mental yang kuat sangat penting agar mengetahui apa yang harus dilakukan. Selain itu, jangan menggunakan mode diagnosa mandiri dan hindari menerima saran online dari sumber yang tidak terverifikasi.
2. Asuransi perjalanan
Membeli asuransi perjalanan sebelum bepergian ke negara asing adalah hal yang penting. Asuransi perjalanan harus mencakup perawatan medis darurat dan rawat inap. Beberapa kebijakan juga menawarkan saluran bantuan setiap saat untuk membantu menemukan fasilitas medis atau mengatur perawatan jika terjadi keadaan darurat.
3. Ketahui cara mengakses layanan kesehatan lokal
Setiap negara memiliki sistem layanan kesehatannya sendiri. Ada negara-negara di mana fasilitas kesehatan swasta lebih mudah diakses, namun biayanya mungkin mahal. Jadi, penting untuk mengetahui rumah sakit umum yang menawarkan perawatan berbiaya lebih rendah. Juga, jika memungkinkan, bawalah rekam medis atau resep untuk menerima perawatan yang tepat.
4. Nomor darurat dan toko obat setempat
Pastikan memiliki daftar semua nomor darurat karena setiap negara memiliki layanan daruratnya sendiri. Misalnya, di Inggris, angkanya 999, dan di Australia, angkanya 000. Simpan nomor medis darurat di ponsel. Termasuk alamat dan rincian kontak apotek atau klinik terdekat. Beberapa apotek juga menyediakan obat bebas untuk penyakit umum seperti pilek, masalah perut, atau alergi.
5. Vaksinasi
Sebelum memulai perjalanan, teliti penyakit apa saja yang umum atau risiko kesehatan di tempat tujuan. Beberapa daerah mungkin merekomendasikan vaksinasi atau pengobatan pencegahan tertentu, seperti tablet malaria atau vaksinasi hepatitis A. Dengan memahami risiko-risiko ini dapat membantu mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan. Seperti menghindari makanan atau sumber air tertentu, yang dapat mencegah penyakit saat bepergian.
Pilihan editor: 7 Tips Bebas Stres saat Liburan di Akhir Tahun
Foto 
