Gejala Claw Foot dan Kiat Mencegah Jaki Kaki Menekuk

Mengutip Healthline, ketika memiliki claw foot, sendi jari kaki yang paling dekat dengan pergelangan akan terlihat mengarah ke atas. Sedangkan sendi jari kaki lainnya menekuk ke bawah. Kondisi ini terlihat seperti posisi cakar.

Kaki cakar tidak menimbulkan rasa sakit. Kondisi lainnya jari-jari kaki mungkin sakit dan mengalami mata ikan, kapalan, borok di bagian yang bergesekan dengan sepatu. Claw foot bisa dicegah saat jari masih lentur agar tidak bertambah parah. Masalah terburuk akan menjadi kaku dalam bentuk cakar.

Pencegahan claw foot

Mencegah claw foot lebih mudah daripada mengobati. Mengutip WebMD, kiat mencegah claw foot: 

1. Mengelola diabetes

Jika memiliki riwayat diabetes kiat terbaik mengendalikan gula darah Menjaga agar diabetes tak berkembang membantu menghindari kerusakan saraf di kaki. Kondisi yang terjaga mencegah jari kaki melengkung.‌

2. Memakai sepatu yang nyaman

Memakai sepatu hak tinggi atau yang terlalu ketat bisa membuat kaki cakar makin parah. Pakai sepatu banyak ruang di bagian jari kaki. Hal terpenting tidak menggunakan sepatu yang memberi banyak tekanan di bola kaki.

3. ‌Penggunaan ortotik

Dokter berkemungkinan menyarankan agar menggunakan bantalan gel atau ortotik lainnya di sepatu. Alat ini itu membantu supaya menjaga tekanan di jari dan bola kaki. Itu membuat kaki rileks yang membantu menjaga agar claw foot tidak berkembang atau menjadi lebih buruk.

4. ‌Peregangan jari-jari kaki 

Memperkuat jari-jari kaki dan meregangkan tendon membantu menjaganya tetap fleksibel. Meregangkan jari kaki secara lembut dan mengambil benda dengan jari kaki bisa membantu mengurangi efek kaki cakar dan kerusakan saraf.

Pilihan Editor: Jari Kaki Menekuk, Apa Itu Claw Foot?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.