Hubungan Pencahayaan dan Suasana Hati, Bedakan Cahaya tiap Ruang

TEMPO.CO, Jakarta - Manajer inovasi konsumen di General Electric Lighting Mathew Sommers mengatakan bahwa pencahayaan memiliki dampak besar pada suasana hati seseorang. "Pencahayaan dapat memiliki dampak besar pada suasana hati yang ingin Anda ciptakan di ruang yang berbeda," katanya.

Menurut Mathew, cahaya putih yang lebih hangat dan kuning cenderung menciptakan lebih banyak suasana santai. "Sementara cahaya yang lebih putih, lampu yang lebih tajam cenderung lebih memberi energi pada tempat di mana Anda perlu melakukan pekerjaan atau tugas tertentu." Baca: Prahara Perselingkuhan, Boleh Saja Curhat kepada Anak, Asal?

Dilansir Well + Good, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah Sleep menemukan bahwa pekerja yang terpapar area yang terang pada siang hari mengalami tingkat kantuk di siang hari yang lebih rendah. Lainnya adalah dari Universitas Toronto yang mendeteksi bahwa emosi kuat (baik secara positif dan negatif) dirasakan paling kuat di bawah pencahayaan terang yang intens. Dan masih ada penelitian lintas budaya lain yang menemukan bahwa ketika para pekerja terpapar sinar yang redup, suasana hati mereka secara kolektif berada pada kondisi terburuk.

Dengan kumpulan studi dan pilihan pencahayaan yang memberi manfaat pada suasana hati ini, General Electric membantu merancang pencahayaan kerja di kantor Well + Good, agar pekerjanya dapat bekerja dengan lebih produktif. Hasilnya? Pencahayaan betul-betul memengaruhi suasana hati - meski staf tidak punya waktu untuk membedakannya. Baca: Prahara Perselingkuhan, Boleh Saja Curhat kepada Anak, Asal?

Berikut ini adalah pengaturan cahaya sesuai ruang dan kebutuhannya.