Ini Alasan Kenapa Anak Tak Boleh Makan Sambil Main Gadget

TEMPO.CO, Jakarta - Membiarkan anak bermain gadget saat makan? Itu banyak dilakukan orang tua agar anak lebih mudah dan banyak makan. Pilihan lainnya adalah membawa anak ke taman bermain, lalu memberinya makan sambil membiarkan anak bermain.

Baca: Bahaya Punya Kebiasaan Makan Terlalu Cepat, Bukan Hanya Tersedak

Kebiasaan itu ternyata tidak dianjurkan karena dapat menimbulkan dampak negatif. Pakar gizi Diana F. Suganda mengungkapkan, kegiatan makan tak boleh terdistraksi sama sekali. Artinya, anak harus fokus pada kegiatan makan semata.

"Karena ketika anak fokus pada kegiatan main gadget atau main di taman bermain, kegiatan makan hanya akan dianggap anak sebagai gangguan," kata Diana kepada tabloidbintang.com.

Idealnya, anak harus duduk di meja makan dan fokus pada makanan yang disantapnya. Beri pengertian kepada anak jika mereka terbiasa bermain gadget kala makan. Orang tua bisa memberi contoh dengan tidak menggunakan gadget waktu berada di meja makan.

"Orang tua harus menarik gadget tersebut. Ada yang namanya withdrawal symptoms (perasaan tidak senang ketika berhenti melakukan sesuatu yang jadi kebiasaan), anak pasti mengamuk. Ingat beri anak pengertian bukan memberi distraksi lain," Diana menegaskan.

Lantas, bagaimana cara memberi makan saat anak sedang berada di tempat bermain? Anjuran Diana, anak tetap harus fokus pada kegiatan makan.

"Misalnya, saat berada di mal, sebisanya anak duduk. Tapi di depan anak, jangan ada mainan nanti fokus anak ke situ. Karena kita ingin membuat anak sadar akan proses makan bukan asal kenyang saja," ujar Diana.

Baca: Makan Lebih Sering Bisa Bantu Penurunan Berat Badan Anda

TABLOID BINTANG