Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI), Kardiana Purnama Dewi, menilai gaya hidup sehat akan berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Ia mengatakan menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya dengan menggunakan produk perawatan kulit.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
"Tentunya bukan cuma apa yang kita aplikasikan ke badan. Dari gaya hidup juga harus baik," ujarnya.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Gaya hidup yang mendukung kesehatan kulit antara lain mencukupi asupan air putih serta tidak berlebihan mengonsumsi karbohidrat dan makanan atau minuman manis seperti sirup atau boba.
"Terus istirahat yang cukup. Kalau stres juga usahakan minimalkan," kata Dewi.
Pakai pelembap
Menjaga kesehatan kulit juga bisa dilakukan dari luar dengan mandi dua kali sehari menggunakan sabun yang sesuai kebutuhan jenis kulit masing-masing. Setelah mandi, Dewi menganjurkan penggunaan pelembap kulit. Di area terbuka, penggunaan tabir surya juga diperlukan, apalagi jika banyak melakukan aktivitas di luar ruangan setiap hari. Ciri-ciri dari kulit sehat adalah terasa lembut dan warna kulit merata.
“Kalau mau lihat kulit kita sehat atau tidak, itu pertama biasanya teksturnya lembut. Kedua, biasanya warna kulit merata," jelas Dewi.
Ia mengingatkan warna kulit yang tidak merata masih bisa dianggap wajar, misalnya jika sering mengendarai motor sehingga warna kulit tangan lebih gelap dibanding area lain. Tak hanya itu, ciri lain kulit sehat adalah tampak kenyal dan tidak ada kerutan halus. Kekenyalan kulit biasanya terlihat jika kulit lembap.
“Biasanya ini bisa kelihatan. Misalnya kulitnya garis-garisnya kelihatan. Kalau dicubit ada kerut-kerut. Harusnya kalau dicubit itu kenyal, tidak ada kerutan halus,” jelas Dewi, seraya menambahkan kulit yang sehat biasanya terlihat bercahaya.
Pilihan Editor: Kebiasaan Mandi yang Bisa Mengganggu Kesehatan Kulit
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
