Simak 5 Manfaat Minum Susu Kerbau, Baik untuk Jantung dan Tulang

TEMPO.CO, Jakarta - Selama ini, masyarakat tentu lebih mengenal susu sapi ketimbang susu kerbau. Meski demikian, tidak ada salahnya bagi Anda untuk mencoba susu kerbau yang dijual secara luas di pasaran. Sebab, terdapat banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari meneguk segelas susu kerbau.

Baca juga: Dari Berbagai Jenis Susu, Mana yang Terbaik untuk Anda?

Melansir dari Boldsky, berikut adalah lima diantaranya.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan rendah lemak dalam susu kerbau membuatnya bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung Anda. Ia juga dapat membantu menyeimbangkan kembali kadar kolesterol dan mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular, aterosklerosis, serangan jantung dan stroke.

2. Membantu tumbuh kembang anak

Dengan kandungan protein tinggi, susu kerbau sangat baik bagi tumbuh kembang anak. Meski baik untuk anak dan remaja, susu ini ini juga bisa dimanfaatkan oleh orang dewasa.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh

Kandungan vitamin A dan vitamin C dalam susu kerbau memiliki peranan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Lebih dari itu, ia juga membantu membersihkan dan menghilangkan radikal bebas atau racun yang dapat menyebabkan penyakit kronis.

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Memiliki lebih banyak kalsium daripada susu sapi, susu kerbau membantu dalam mencegah timbulnya osteoporosis dan meningkatkan kekuatan dan ketahanan tulang Anda.

Baca juga: Jenis Susu Ini Disarankan Ahli untuk Para Atlet, Mau Coba?

5. Meningkatkan sirkulasi darah

Susu kerbau dinilai efektif dalam meningkatkan sirkulasi darah dan melindungi tubuh Anda dari anemia. Dalam hal ini, susu kerbau akan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh dan meningkatkan oksigenasi. Sehingga, fungsi organ dan sistem peredaran darah Anda pun akan semakin baik.

SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | BOLDSKY