Khasiat Jahe untuk Mengurangi Mual yang Dirasakan Ibu Hamil

TEMPO.CO, Jakarta - Sejak lama jahe dimanfaatkan sebagai obat tradisional, seperti dikutip dari WebMD. Tumbuhan rimpang itu juga digunakan untuk bumbu masakan. Kandungan jahe juga bermanfaat untuk mengurangi mual yang dirasakan ibu hamil.

Manfaat jahe untuk mengurangi rasa mual dipengaruhi khasiatnya memperlancar aliran air liur. WebMD merujuk riset pada 1.278 ibu hamil, mengonsumsi sebanyak 1,1 gram hingga 1,5 gram jahe bisa mengurangi gejala mual.

Biasanya ibu hamil sering mengalami mual saat pagi.  Namun, ibu hamil tak boleh terlalu banyak mengonsumsi jahe. Walaupun mengonsumsi jahe aman untuk ibu hamil, namun sebaiknya mengikuti anjuran dokter, terutama yang ketika mendekati waktu persalinan atau ada riwayat keguguran.

Mengutip Healthline, selain untuk ibu hamil, jahe juga meredakan gejala mual yang disebabkan oleh vertigo, seperti mabuk perjalanan, pascaoperasi, kemoterapi.

Kondisi badan yang meriang juga bisa mengonsumsi ekstrak jahe untuk meredakan mual. Rasa mual perlu segera dicegah, supaya tidak sering muntah yang mengakibatkan dehidrasi akut, karena kekurangan cairan dalam tubuh.