Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
Perbesar
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Penuaan, genetika, dan faktor lainnya menyebabkan rambut beruban, cepat atau lambat. Ketika uban muncul, salah satu nasihat yang sering didengar adalah jangan mencabutnya. Banyak yang percaya bahwa mencabut uban akan membuatnya tumbuh lebih masif.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Dokter kulit di India, Jushya Sarin, mematahkan mitos tersebut. Dia mengatakan bahwa setiap helai tidak tergantung pada yang lain. "Rambut kehilangan warna karena kerusakan oksidatif. Masalah genetika dan nutrisi juga bisa memicu ini," katanya, seperti dikutip Indian Express, Selasa, 21 Maret 2023.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Artinya, mencabut satu helai rambut tidak akan mempengaruhi helai rambut lainnya. “Jika mengalami rambut beruban, itu artinya rambut mengalami proses alami. Ini bisa tergantung pada nutrisi yang dikonsumsi dan genetika,” kata Sarin.
Saat mencabut rambut putih, dokter kulit menambahkan bahwa rambut baru akan tumbuh di tempat yang sama setelah mencabutnya. “Karena sel penghasil pigmen tidak lagi aktif, rambut baru juga akan memutih,” katanya.
Dia menambahkan bahwa folikel rambut dapat mengalami trauma akibat pencabutan dan tekanan berulang pada setiap folikel dapat mengakibatkan infeksi, produksi bekas luka, dan bahkan perkembangan bercak botak.
Mencegah rambit beruban
Konsultan dermatologis di India, Rinky Kapoor, mengatakan bahwa meskipun tidak ada yang dapat menghentikan proses tersebut jika faktor genetik atau usia menjadi penyebabnya, tetapi jika hilangnya warna disebabkan oleh masalah medis, mengatasi rambut beruban dapat memungkinkan pigmen warna muncul kembali.
“Kondisinya dapat dibalik atau dicegah menjadi lebih buruk jika diet dan kekurangan vitamin menjadi penyebab rambut beruban sebelum waktunya. Kebiasaan diet dapat membantu seseorang menghindari rambut beruban. Stres oksidatif dapat dikurangi dengan diet tinggi antioksidan,” ujarnya.
Di antara makanan tinggi antioksidan termasuk buah-buahan dan sayuran segar, teh hijau, minyak zaitun, dan makanan laut, kata ahli tersebut. “Mereka yang kekurangan vitamin dan memiliki uban harus makan lebih banyak makanan yang kaya akan vitamin tersebut. Misalnya, susu, salmon, dan keju adalah sumber vitamin D yang sangat baik, sedangkan kerang, telur, dan daging adalah sumber vitamin B-12 yang luar biasa. Kekurangan juga dapat diatasi dengan suplemen vitamin yang dijual bebas."
INDIAN EXPRESS
