Menjaga Kebersihan Mulut Mencegah Munculnya Sariawan

TEMPO.CO, Jakarta - Ketika mengalami sariawan (aphthous ulcers) di mulut akan mengurangi kenyamanan terutama saat makan dan berbicara. Luka kecil di jaringan lunak mulut itu biasanya muncul di bagaian dalam pipi, bibir, dan pangkal gusi.

Mengutip Mayo Clinic, bakteri dan jamur di mulut salah satu penyebab sariawan. Itu karena kebersihan mulut kurang terjaga juga minim minum air mineral.

Mulut yang kotor menjadi sarang kuman. Infeksi bakteri ini menimbulkan peradangan. Menyikat gigi merupakan cara sederhana yang rutin dilakukan untuk membersihkan mulut. Menyikat gigi dua kali sehari akan mencegah iritasi.

Mengutip Healthline, rongga mulut memang terdapat berbagai macam bakteri, virus, dan jamur.  Tapi, tidak berbahaya jika jumlahnya kecil. Menjaga kebersihan mulut merupakan cara untuk mengendalikan jumlah bakteri agar tak makin berkembang.

Minum air mineral berguna untuk mencegah sariawan mulut. Saat minum, air akan membawa sisa makanan atau endapan dalam mulut. Air mineral juga menawar derajat keasaman (pH) air liur, supaya bakteri tak berkembang, seperti dikutip dari situs web Mouth Healthy.