6 Tips Utamakan Self Love di Hari Valentine

TEMPO.CO, Jakarta - Menyatakan rasa cinta di Hari Valentine tidak harus selalu kepada pasangan atau gebetan atau bahkan pacar. Anda pun bisa merayakan Hari Kasih Sayang dengan mengungkapkan rasa kasih kepada diri sendiri.

Menyayangi diri sendiri menjadi salah satu bentuk dari self love. Dengan self love, Anda bisa mengapresiasi diri sendiri karena bisa terus bertumbuh dan berkembang, baik secara fisik, psikologis, atau spiritual. Mempunyai sikap self love bukanlah menjadikan pribadi yang egois, tetapi dapat menerima dan memperlakukan diri sendiri dengan apa adanya dan sebaik-baiknya.

Bagi Anda yang masih bingung bagaimana menjalani self love, berikut beberapa tips yang bisa jadi rekomendasi Anda.

1. Kenal Terhadap Diri Sendiri

Sebagai langkah awal, pengenalan terhadap diri sendiri menjadi salah satu kunci dalam menjalani self love. Mulailah dengan berdialog dengan diri sendiri untuk mengenal diri sendiri lebih dalam. Kemudian, cari apa yang menjadi tujuan hidup, apa mimpi yang ingin dicapai, apa ketakutan terbesar, apa kelemahan yang bisa hilangkan, dan apa kelebihan yang bisa meningkatkan diri sendiri.

Dengan mengenal diri sendiri lebih dalam, Anda akan merasa nyaman dan tenang dalam kehidupan dan tanggung jawab yang ada.

2. Selalu Bersikap Percaya Diri

Bersikap percaya diri akan membentuk pribadi Anda lebih kokoh dan tidak mudah tergoyahkan. Anda akan memiliki prinsip yang kuat untuk terus menjalani kehidupan dan tanggung jawab yang ada. Dengan bersikap percaya diri, anda akan memiliki pesona yang lebih menonjol di khalayak umum.

3. Menghiraukan Ucapan Orang Lain dan Tidak Membandingkan Pencapaiannya

Ucapan seseorang merupakan suatu hal yang tidak bisa dikontrol. Hal yang bisa dikontrol adalah bagaimana cara anda menerima ucapan tersebut. Apabila orang lain melontarkan pujian, jadikan hal tersebut prestasi dan tetap rendah hati. Apabila orang lain melontarkan kritik dan hinaan, jadikan hal tersebut sebagai evaluasi diri. Dengan respon tersebut, anda akan lebih mudah untuk meningkatkan potensi yang ada dalam diri sendiri.

Kemudian, kehidupan ini bukanlah sebagai ajang kompetisi. Pencapaian orang lain tidak harus menjadikan diri sendiri sedih, kesal, atau iri. Jadikan hal tersebut sebagai pecutan untuk diri sendiri bisa berkembang lebih baik. Dengan menghiraukan ucapan orang lain dan tidak membandingkan pencapaiannya, merupakan hal bisa mengurangi kadar stres Anda.

4. Kenali dan Hadapi Rasa Takut

Rasa takut merupakan hal yang wajar dan manusiawi. Kemunculan rasa takut baiknya dihadapi dan diatasi agar beralih menjadi hal yang positif. Dengan mengenali ketakutan yang ada di diri sendiri, anda akan lebih mampu mengendalikan beban dan kecemasan yang muncul.

5. Menjaga Kesehatan Tubuh

Salah satu bentuk usaha untuk mencintai dan menyayangi diri sendiri adalah dengan menjaga kesehatan tubuh. Dengan berolahraga, Anda akan menjaga tubuh untuk tetap bugar dan sehat. Selain itu, mengonsumsi makanan bergizi yang seimbang, istirahat yang cukup,  mengatur pola tidur yang cukup, tidak mengonsumsi minuman beralkohol, dan memakai obat-obatan terlarang merupakan hal penunjang lainnya untuk menjaga kesehatan tubuh.

6. Memiliki Lingkaran Pertemanan yang Positif

Suatu hal positif akan mempengaruhi hal positif lainnya, begitu pula dalam pertemanan. Memiliki lingkaran pertemanan yang positif akan menunjang kehidupan anda untuk selalu bersikap dan berlaku positif.