Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu kondisi serius yang biasanya dialami perempuan remaja maupun dewasa adalah gangguan makan atau eating disorder karena sangat berkaitan dengan kondisi fisik maupun mental. Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui beberapa hal mengenai kondisi ini terutama jenis-jenis hingga tanda-tanda yang perlu diwaspadai sebagai indikasi mengalaminya.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Dilansir dari laman psychiatry.org, gangguan makan atau eating disorder adalah kondisi perilaku seseorang yang ditandai dengan gangguan parah dan terus-menerus dalam perilaku makan dan pikiran serta emosi yang mengganggu.
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Baca berita dengan sedikit iklan, klik di sini
Gangguan ini dapat menjadi kondisi yang sangat serius yang memengaruhi fungsi fisik, psikologis terutama kesehatan mental, dan sosial. Secara keseluruhan, gangguan makan memengaruhi hingga 5% dari populasi di dunia. Siapa pun dapat mengalami gangguan makan, tapi biasanya paling sering berkembang pada masa remaja dan dewasa muda.
Menurut Healthline, terdapat enam jenis gangguan makan yang umum dialami oleh orang-orang, antara lain:
1. Anoreksia nervosa
Orang yang mengalami kondisi ini sering kali melakukan hal-hal seperti pembatasan asupan kalori yang sangat ketat, yang mungkin termasuk menghindari jenis makanan tertentu, ketakutan yang kuat akan kenaikan berat badan, dan citra tubuh yang terdistorsi.
Anoreksia secara resmi dikategorikan menjadi dua subtipe: tipe yang membatasi dan tipe makan berlebihan lalu memuntahkan. Seiring berjalannya waktu, penderita anoreksia dapat mengalami rambut dan kuku yang rapuh, tulang yang menipis, dan kemandulan. Dalam kasus yang parah, anoreksia dapat mengakibatkan gagal jantung, otak, atau kegagalan beberapa organ dan kematian.
2. Bulimia nervosa
Orang yang mengalami kondisi ini sering kali mengonsumsi makanan dalam jumlah besar dalam waktu terbatas. Setiap waktu tertentu, penderita akan selalu makan terus-menerus sampai penuh dan menyakitkan. Selama makan berlebihan, mereka mungkin merasa tidak dapat berhenti makan atau mengendalikan seberapa banyak mereka makan.
Penderita bulimia kemudian mencoba untuk memuntahkan makanan untuk mengimbangi kalori yang dikonsumsi dan untuk meredakan ketidaknyamanan di perut. Gejalanya mungkin tampak sangat mirip dengan gejala makan berlebihan atau muntah pada subtipe anoreksia nervosa.
3. Gangguan makan berlebihan (BED)
BED sering kali melibatkan makan dalam jumlah banyak dengan cepat, secara diam-diam, dan sampai merasa sangat kenyang, meskipun tidak merasa lapar.
Orang dengan BED memiliki gejala yang mirip dengan bulimia atau subtipe anoreksia yang makan berlebihan. Ini termasuk makan dalam jumlah besar dalam waktu yang relatif singkat dan merasa kehilangan kendali selama periode ini. Namun, orang dengan BED tidak membatasi kalori dan tidak melakukan perilaku pembersihan, seperti muntah atau olahraga berlebihan, setelah waktu makan berlebihan.
4. Pica
Pica adalah gangguan makan yang mengonsumsi sesuatu makanan tidak lazim dan tidak memberikan nilai gizi. Biasanya, pica membuat seseorang mendambakan zat bukan makanan, seperti es, kotoran, tanah, kapur, sabun, kertas, rambut, kain, wol, kerikil, deterjen, atau tepung jagung.
Pica paling sering terlihat pada individu dengan kondisi yang memengaruhi fungsi sehari-hari, seperti: cacat intelektual; kondisi perkembangan saraf, seperti gangguan spektrum autisme; dan kondisi kesehatan mental, seperti skizofrenia.
5. Rumination disorder atau gangguan ruminasi
Gangguan ruminasi terjadi ketika seseorang secara rutin memuntahkan makanan yang sebelumnya telah dikunyah dan ditelan, mengunyahnya kembali, lalu menelannya kembali atau meludahkannya. Hal ini biasanya terjadi pada waktu 30 menit setelah makan.
Pada bayi, gangguan ruminasi cenderung berkembang antara usia 3 dan 12 bulan dan sering kali menghilang dengan sendirinya. Sementara bagi anak-anak dan orang dewasa yang mengalami kondisi ini, terapi dapat membantu mengatasinya.
6. Gangguan asupan makanan penghindaran/pembatasan (ARFID)
Kondisi ARFID membuat orang yang mengalaminya merasa kurang minat untuk makan atau ketidaksukaan terhadap bau, rasa, warna, tekstur, atau suhu tertentu. Kondisi ini kerap terjadi pada bayi di bawah lima tahun dan lanjut usia.
Lantas bagaimana mengetahui bahwa seseorang mengalami gangguan makan atau eating disorder?
Dikutip dari nhs.uk, mungkin sangat sulit untuk mengidentifikasi bahwa seseorang yang dikenal seperti kerabat atau teman memiliki gangguan makan. Namun, ada beberapa tanda-tanda peringatan yang perlu diwaspadai dan mungkin menjadi indikasi bahwa seseorang mengalami gangguan makan, meliputi:
- Penurunan berat badan yang dramatis.
- Berbohong tentang berapa banyak yang mereka makan, kapan mereka makan, atau berat badan mereka.
- Makan banyak makanan dengan sangat cepat.
- Sering pergi ke kamar mandi setelah makan.
- Banyak berolahraga.
- Menghindari makan bersama orang lain.
- Memotong makanan menjadi potongan-potongan kecil atau makan dengan sangat lambat.
- Mengenakan pakaian longgar atau longgar untuk menyembunyikan penurunan berat badan mereka.
Selain itu, perlu diketahui pula bahwa penyebab pasti gangguan makan memang tidak diketahui, namun beberapa sumber mengatakan bahwa kondisi ini bisa dipengaruhi oleh genetik, lingkungan dan kondisi sosial.
Oleh sebab itu, seseorang mungkin lebih mungkin terkena gangguan makan jika:
- Seseorang atau anggota keluarganya memiliki riwayat gangguan makan, depresi, atau penyalahgunaan alkohol atau narkoba
- Seseorang telah dikritik karena kebiasaan makan, bentuk tubuh, atau berat badannya.
- Seseorang benar-benar khawatir tentang menjadi langsing, terutama jika dia juga merasakan tekanan dari masyarakat atau pekerjaannya misalnya, penari balet, model atau atlet.
- Seseorang memiliki kecemasan, harga diri rendah, kepribadian obsesif atau perfeksionis.
- Pernah mengalami pelecehan seksual.
Pilihan editor: Memahami Diet Omad, Hanya Makan Sekali Sehari dan Plus Minusnya
